Twee kinderen liggen samen op een beige bank, lachend en knuffelend in het zachte, natuurlijke licht.

Hoogsensitieve kinderen

Ongeveer één op de vijf kinderen is hoogsensitief (HSP).

Hoogsensitiviteit is geen stempel, stoornis of aandoening, maar een mooie, verfijnde eigenschap van het zenuwstelsel. Een hoogsensitief kind neemt informatie en prikkels uit de omgeving dieper en intenser op. Geluiden, geuren, de sfeer in een ruimte of de emoties van anderen: alles komt ongefilterd binnen en wordt grondig verwerkt.



Dat sterke opmerkingsvermogen maakt HSP-kinderen vaak ontzettend opmerkzaam, creatief, empathisch en diepzinnig. Tegelijkertijd zorgt het er ook voor dat het 'emmertje' met indrukken sneller overloopt.


Gevoeligheid omarmen als een prachtige kracht.

Hoe herken je een hoogsensitief kind?


Hoogsensitiviteit uit zich bij ieder kind anders, maar veelvoorkomende kenmerken zijn:

Een zwarte cirkel met een witte achtergrond.

Diepe verwerking: Veel nadenken over dingen, het stellen van diepzinnige vragen en de tijd nodig hebben om te wennen aan nieuwe situaties.

Een cirkel met een zwarte omlijning op een witte achtergrond.

Snel overprikkeld: Gevoelig voor harde geluiden, felle lichten, kriebelende kledinglabels of drukke verjaardagen.

Een lege cirkel met een zwarte omlijning op een witte achtergrond.

Haarscherpe sprietjes: Feilloos aanvoelen hoe een ander zich voelt of spanningen in de lucht meteen opmerken.

Cirkel met zwarte omlijning op een witte achtergrond

Intense emoties: Blijdschap, verdriet of boosheid heel krachtig beleven en moeite hebben om na een drukke dag tot rust te komen.

Een eenvoudige cirkel met een zwarte omlijning op een witte achtergrond.

Groot rechtvaardigheidsgevoel: Snel geraakt zijn door oneerlijkheid of strengheid.

Van last naar kwaliteit


In een maatschappij waarin heel veel 'moet' en het tempo hoog ligt, kan hoogsensitiviteit soms aanvoelen als een last. Een kind dat overprikkeld is, kan zich terugtrekken of juist driftbuien laten zien.



Bij Praktijk de Eikenboom kijken we met een warme, opbouwende blik naar deze gevoeligheid. Doordat ik zelf hoogsensitief ben, begrijp ik als geen ander hoe de wereld voor deze kinderen voelt. We gaan het kind niet leren om 'minder gevoelig' te zijn, maar juist leren hoe het met die gevoeligheid om kan gaan.

Vier kinderen liggen in kleurrijke kleren op een bed, kijken omhoog naar de camera en lachen.

Wat leert een HSP-kind bij Praktijk de Eikenboom?

Een cirkel met een zwarte omlijning op een witte achtergrond.

Aarden en gronden: Stevig met beide benen op de grond staan, zodat prikkels sneller afvloeien.

Zwarte omlijnde cirkel op een witte achtergrond

Eigen bubbel bewaken: Leren voelen wat van het kind zelf is en wat van een ander.

Cirkel met zwarte omlijning op een witte achtergrond

Ontprikkelen op eigen wijze: Ontdekken wat helpt om het hoofd weer leeg te maken.

Een lege cirkel met een zwarte omlijning op een witte achtergrond.

Trots zijn op de eigen kracht: Ervaren dat gevoeligheid juist een hele mooie superkracht is!

Contact en vragen

Heb je vragen over de begeleiding of wil je een afspraak maken? Neem gerust contact met mij op via het onderstaande formulier of stuur mij een bericht via Whatsapp. Ik sta graag met persoonlijke aandacht voor jullie klaar.

Neem contact met ons op